Formules et tarifs

Investissez dans votre santé, pour un meilleur bien-être

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Fitness Mesdames
Fit Man
Classe de fitness
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NOS COURS

Informations :

Chaque séance est divisée en 4 parties : 
1) Échauffement 
2) Circuit-training 
3) Exercices spécifiques 
4) Retour au calme (étirements & récupération passive)

Programme sportif personnalisé

Des séances centrées sur votre profil, adaptées à votre quotidien et à votre niveau. Un programme avec une expertise entre chaque séance pour un meilleur retour.

Cours individuels

"Un coach sportif ou entraîneur personnel est un professionnel chargé d'assister des personnes dans leur entraînement physique. Il motive ses élèves et les aide à se fixer des objectifs en leur apportant son expertise sur la faisabilité." Wikipédia

Cours collectifs
(2 personnes)

Idéal pour se motiver mutuellement tout ayant ses propres objectifs.

À partir de 3 personnes

Pour partager et progresser individuellement durant l'activité physique tout en se motivant avec ses amis et/ou sa famille.

Cours en entreprise

La prévention des risques psychosociaux est un atout pour les entreprises, tout comme le bien-être au travail.

Établissement personnalisé

IME / ITEP / MECS /SESSAD / EHPAD etc...