Formules et tarifs
Investissez dans votre santé
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NOS COURS
Informations :
Chaque séance est divisée en 4 parties :
1) Échauffement
2) Circuit-training
3) Exercices spécifiques
4) Retour au calme (étirements & récupération passive)
Programme sportif personnalisé
Des séances centrées sur votre profil, adaptées à votre quotidien et à votre niveau. Un programme avec une expertise entre chaque séance pour un meilleur retour.
Cours individuels
"Un coach sportif ou entraîneur personnel est un professionnel chargé d'assister des personnes dans leur entraînement physique. Il motive ses élèves et les aide à se fixer des objectifs en leur apportant son expertise sur la faisabilité." Wikipédia
Cours collectifs
(2 personnes)
Idéal pour se motiver mutuellement tout ayant ses propres objectifs.
À partir de 3 personnes
Pour partager et progresser individuellement durant l'activité physique tout en se motivant avec ses amis et/ou sa famille.
Cours en entreprise
La prévention des risques psychosociaux est un atout pour les entreprises, tout comme le bien-être au travail.
Établissement personnalisé
IME / ITEP / MECS /SESSAD / EHPAD etc...