
MOVAPPY entreprise
Ciseaux (Battements de jambes)
Bien s'allonger sur le dos sans creuser le bas du dos, épaules et tête décollées du sol.
Contractez les abdos puis décollées les jambes tendues pour enchainer les battements de jambes.

Illustratrice : Jude (@jude_croquis)
Crédit : Movappy